Cat de des treci cu vederea lucrurile bune din viata pentru ca mereu cauti ceva mai mult? Intotdeauna simti ca nu ai suficient sau ca nu esti suficient de bun? Daca da, este timpul sa inveti cum sa apreciezi lucrurile marunte din viata.
Lucrurile care compun fericirea de zi cu zi vor duce la mult mai multa pace personala si financiara atunci cand o vei accepta. De asemenea, a invata sa fii recunoscator pentru ceea ce ai te poate impiedica sa umpli nevoia de mai mult cu lucruri de care nu ai nevoie sau nu le doresti cu adevarat.
Ce inseamna sa apreciezi lucrurile mici?
Cat de des te trezesti cautand „lucrurile mari” din viata? Stii, lucrurile sau evenimentele care ne da jos sosetele si ii fac pe altii sa ne observe?
Cu totii suntem vinovati ca ne concentram asupra acestor lucruri. Desigur, ne dorim lucrurile care vor face diferenta in vietile noastre, dar in tot acest timp, trecem cu vederea lucrurile bune – indiferent cat de putin se intampla in viata noastra. Concentrandu-ne pe imaginea de ansamblu si uitand sa apreciem lucrurile marunte, lasam sa treaca prea multa energie.
Cand avem o apreciere pentru viata, apreciem totul – soarele care rasare si straluceste pe fata noastra, florile care cresc in curtea noastra, fata zambitoare a sotiei sau a copiilor nostri sau sunetul vocii mamei tale de la celalalt capat al telefon. Acestea sunt cu adevarat cele mai bune lucruri din viata!
Acestea s-ar putea sa nu para lucruri care zdrobesc sau schimba viata de care sa-i pese, dar fac toata diferenta din lume, deoarece sunt in fata fetelor noastre mult mai des decat lucruri mari.
De ce este esential sa apreciezi viata
Fara apreciere pentru viata, te vei simti mereu lipsit. Gandeste-te la diferenta dintre a te simti plin de energie si fericit si a te simti blocat si a dori mereu. Care dintre ele se simte mai bine?
Cand ai o apreciere pentru viata, te simti grozav. Nu esti mereu in cautarea urmatorului mare lucru. In schimb, poti sarbatori in fiecare zi tot ceea ce este in fata ta.
Nu inseamna ca trebuie sa apreciezi fiecare moment – viata se intampla si nu este intotdeauna buna, dar atunci cand poti aprecia lucrurile marunte din viata, lucrurile mari (rale) nu vor parea atat de devastatoare pentru ca stii ca” sunt inconjurat de atat de bine.
Cum sa apreciezi lucrurile marunte din viata (indiferent de finantele tale)
Acum iata trucul – sa stii sa apreciezi lucrurile marunte din viata indiferent de cati bani ai (sau nu ai). Foloseste aceste sfaturi pentru a fi recunoscator pentru ceea ce ai in viata ta.
1. Petrece timp cu cei dragi
Experienta nu poate inlocui lucrurile, iar viata este scurta. Petrecerea timpului cu cei dragi este una dintre cele mai bune modalitati de a aprecia lucrurile marunte din viata. Daca parintii tai sunt inca aici cu tine – petrece timp cu ei.
Daca aveti frati, rude sau prieteni buni – vedeti-i sau macar vorbiti cu ei cat de mult puteti. Nici nu trebuie sa cheltuiti o gramada de bani pentru a va distra unul cu celalalt! Savurati amintirile pe care le creati de fiecare data cand va intalniti si lasati-le sa va creeze amintirile de baza.
Veti avea nevoie de acele amintiri intr-o zi, deoarece viata se poate schimba intr-o clipa. Asa ca apreciaza fiecare moment si bucura-te de cei dragi indiferent de ceea ce faci (fie ca este mare sau mic); timpul impreuna este intotdeauna timpul sa ne facem amintiri.
2. Treci prin amintiri vechi
Daca va pricepeti sa faceti fotografii sau videoclipuri, parcurgeti-le si lasati-va sa va amintiti vremurile bune. Amintiti-va de momentele pe care le-ati avut impreuna, de lucrurile pe care le-ati facut si de rasul pe care le-ati avut.
Daca sunteti genul care va pastreaza vechile suveniruri, parcurgeti-le si ganditi-va cum v-au facut sa va simtiti. Uneori, revenirea la „vremurile bune” te poate ajuta sa apreciezi lucrurile marunte din viata.
3. Sarbatoreste-ti castigurile financiare, oricat de mici
Iti amintesti cand erai copil si practicai un sport la care poate nu erai foarte bun? Indiferent ce s-a intamplat, totusi, parintii tai probabil ca te-au sarbatorit sa mergi acolo si sa-ti faci un vartej, nu?
Acelasi lucru este valabil si astazi pentru calatoria dvs. financiara. Chiar daca ai economisit 5 USD la magazinul alimentar, fiecare castig este un castig. Daca ai gasit noi modalitati de a fi frugal, ai economisit suficienti bani pentru a atinge un obiectiv pe termen scurt sau ti-ai aprovizionat fondul de urgenta cu destui bani – sarbatoreste-l.
Sa presupunem ca sunteti doar la punctul de pornire in incercarea de a atinge un obiectiv, stabiliti etape mici si apoi sarbatoriti-le. De exemplu, doriti sa economisiti 1.000 USD pentru o noua piesa de mobilier si inca nu aveti nimic salvat. Deci, atunci cand atingeti 250 USD – sarbatoreste-ti capacitatea de a fi ¼ din drumul catre obiectivul tau financiar.
4. Tine un jurnal de recunostinta in fiecare zi
Pastrarea unui jurnal de recunostinta este o modalitate excelenta de a-ti incepe sau incheia ziua cu un zambet. Un jurnal de recunostinta te ajuta sa scoti bine din fiecare zi, chiar daca ziua a fost ca o spalare. Cand iti iei cateva minute sa te asezi si sa te gandesti la binele care s-a intamplat, este dintr-o data mai usor sa apreciezi lucrurile marunte din viata.
Lucrurile pentru care sunteti recunoscator pot fi la fel de mici precum o ceasca fierbinte de cafea dimineata, un zambet pe chipul copilului dvs. sau aprinderea tuturor luminii verzi in drum spre serviciu.
Ele nu trebuie sa fie ceva care sa costa bani sau care au fost zguduitoare – sunt doar lucrurile pentru care esti recunoscator pentru care s-au intamplat si le-au adaugat pentru a-ti face ziua mult mai speciala.
Puteti tine un jurnal de recunostinta dimineata sau seara. Daca esti o persoana matinala, fa-o dimineata ca parte a rutinei tale de trezire sau daca ai nevoie de ajutor pentru a dormi noaptea, fa-o noaptea ca parte a rutinei tale de culcare si ofera-ti ceva de care sa zambesti inainte de a merge la pat.
5. Creati o tabla vizuala
Asadar, desi este important sa faci un panou de viziune care sa te motiveze pentru a-ti atinge obiectivele, este la fel de important sa faci un panou pentru lucrurile pentru care esti recunoscator! Crearea unui panou cu toate lucrurile tale preferate va face mai usor sa apreciezi viata! Cand se intampla ceva bun, documenteaza-l si pune-l pe tabla.
Pastrati fotografii cu familia si prietenii dvs. celebri, cu animalele de companie, cu casa dvs. si cu orice altceva care va pune zambetul pe buze. Puneti tabla undeva unde o vedeti des, in primul rand la trezire si la culcare. Lasa-l sa serveasca drept reamintire a tuturor bogatiilor pe care le ai in viata ta, fie ca sunt financiare sau nu. Aceasta este o modalitate grozava de a aprecia fiecare moment pe care il pretuiesti cu adevarat.
6. Incetineste si fii prezent
Nu te grabi prin viata. Concentreaza-te pe ceea ce se intampla chiar in fata ta, indiferent cat de mic. Asa apreciezi fiecare moment care conteaza. De exemplu, plimbati cainele. Concentreaza-te pe mirosul aerului curat, pe mirosul fericit din coada cainelui tau si pe entuziasmul de a-ti vedea prietenii si vecinii plimbandu-te in jurul tau.
Observa-ti copiii cand intra in camera, razi cand rad si priveste in ochii partenerului tau cand intra in camera. Bucurati-va de momentul in care sunteti in prezenta tuturor si incetati sa va concentrati pe ceea ce aveti sau nu aveti.
De asemenea, s-ar putea sa va ganditi sa traiti cu mai putin, astfel incat sa va puteti concentra mai mult pe lucrurile mai semnificative din viata ta. Cand apreciezi lucrurile marunte din viata, vei avea mai multe motive sa zambesti.
Invata sa apreciezi lucrurile marunte
Este esential sa inveti sa apreciezi lucrurile marunte din viata. Va va ajuta sa traiti o viata mai fericita si va va permite sa fiti mult mai recunoscatori pentru „lucrurile mari care se intampla. Cand esti concentrat pe ceea ce se intampla chiar in fata ta, viata nu se simte la fel de stresanta sau banala.
In schimb, realizezi cat de mult trebuie sa fii recunoscator si te vei bucura de fiecare pas necesar pentru a-ti atinge obiectivele, financiare sau de alta natura.
