Emotiile negative iti afecteaza sanatatea? Sa demonstrat ca afectiuni precum depresia si anxietatea afecteaza modul in care gestionam si tratam celelalte afectiuni cronice ale noastre, dar, chiar daca nu suferiti de aceste afectiuni, emotiile nerezolvate pot deschide calea manifestarii bolilor cronice. Aceste emotii nerezolvate includ durere, furie, gelozie, ura, vinovatie si rusine pentru a numi cateva. Acum nu spun ca este ceva in neregula in experimentarea acestor emotii. Ceea ce spun este ca atunci cand aceste emotii nu au voie sa percoleze prin fiinta noastra, ci sunt reprimate si ignorate, pot aparea blocuri emotionale care duc la simptome fizice care in cele din urma se manifesta ca boala. Dar de unde se stie daca au blocaje emotionale?
Blocurile emotionale pot fi identificate prin situatii din viata noastra in care suntem declansati si avem sentimente negative intense care ne impiedica sa gestionam situatia in mod eficient. De obicei, situatiile care declanseaza aceste emotii sunt similare cu situatiile emotionale sau traumatizante similare pe care le-am trait in trecut in copilarie, in copilarie si in adolescenta timpurie. De exemplu, daca am fi lasati sa plangem frecvent in patut atunci cand cautam atentie si atingere fizica, acest lucru ar putea fi interpretat ca abandon de catre subconstient. Situatii similare din viata noastra adulta ar putea declansa aceleasi sentimente, cum ar fi sa ne ridicam la o intalnire.
Exista multe experiente pe care le avem cand suntem tineri, care, daca nu sunt procesate emotional, pot duce la probleme mai tarziu in viata. Acestea nu trebuie sa fie evenimente traumatice emotionale majore, cum ar fi abuzul fizic sau sexual. Ele ar putea fi subtile si de nerecunoscut de catre cei din jurul nostru. De exemplu, daca, in copilarie, fratelui tau i s-a oferit o delicatese precum inghetata si tu nu ai fost, acest lucru ar putea fi interpretat ca neglijare, chiar daca aceasta nu a fost intentia parintelui tau. Daca parintele nu recunoaste interpretarea copilului de acest eveniment ca neglijenta, acesta va fi ignorat de parinte si va perpetua sentimentul de neglijare din punctul de vedere al copilului. Majoritatea copiilor nu au curajul sau maturitatea de a se confrunta cu astfel de sentimente pentru a vedea daca exista vreo validare externa pentru acestia, caz in care devin adapostiti in mintea subconstienta. In exemplul nostru, sentimentul de neglijare va fi tradus ca nedemnitate de catre copil si poate afecta experientele sale viitoare, cum ar fi daca el sau ea aplica la universitatea la alegerea sa, se straduieste sa obtina locul de munca pe care il doreste sau il urmareste vis sau ambitie pe tot parcursul vietii. In timp, sentimentele de neglijare si nedemnitate pot duce la depresie si simptome fizice care se pot manifesta ca boli.
Cum duc aceste sentimente negative la boli? Emotiile negative suprimate conduc la stres cronic, ceea ce duce la supraestimularea glandelor suprarenale cu o crestere a eliberarii de cortizol. In timp, glandele suprarenale se vor arde ducand la o scadere a secretiei de cortizol, asa-numita oboseala suprarenala. Acest lucru va avea ca rezultat o scadere a efectului inflamator al cortizolului, cu inflamatie rampanta, in cele din urma, ducand la boli cronice. Deci, cum se poate preveni acest lucru? Asa cum am mentionat anterior, problema nu este emotiile negative in sine, deoarece suntem obligati cu totii sa le experimentam in diferite momente ale vietii noastre. Problema nu este sa ne permitem sa le experimentam pe deplin si sa le permitem sa treaca chiar prin noi. Adevarul este ca suntem fiinte multidimensionale, mentale, emotionale, vibrationale si spirituale, care iau o forma fizica pentru calatoria noastra aici pe pamant. Forma noastra fizica, aici, pe pamant, trebuie si va experimenta intregul spectru al emotiei umane, care este necesar pentru a ne experimenta ca fiinte intregi, inclusiv asa-numitele emotii negative sau sinele de umbra. Numai prin experienta umana deplina ne putem cunoaste pe noi insine ca intreg. Problema este ca emotiile negative sunt adesea prea dureroase pentru a fi suportate si le blocam si le suprimam, ceea ce duce la boli cronice, asa cum am descris deja. Principala forta motrice pentru suprimarea acestor emotii este frica de durere. Cu toate acestea, temerile noastre sunt adesea nejustificate. trebuie sa experimenteze si va experimenta intregul spectru al emotiei umane, care este necesar pentru a ne experimenta pe noi insine ca fiinte intregi, inclusiv asa-numitele emotii negative sau sinele din umbra. Numai prin experienta umana deplina ne putem cunoaste pe noi insine ca intreg. Problema este ca emotiile negative sunt adesea prea dureroase pentru a fi suportate si le blocam si le suprimam, ceea ce duce la boli cronice, asa cum am descris deja. Principala forta motrice pentru suprimarea acestor emotii este frica de durere. Cu toate acestea, temerile noastre sunt adesea nejustificate. trebuie si va experimenta intregul spectru al emotiei umane care este necesar pentru a ne experimenta pe noi insine ca fiinte intregi, inclusiv asa-numitele emotii negative sau sinele din umbra. Doar prin experienta umana deplina ne putem cunoaste pe noi insine ca intreg. Problema este ca emotiile negative sunt adesea prea dureroase pentru a fi suportate si le blocam si le suprimam, ceea ce duce la boli cronice, asa cum am descris deja. Principala forta motrice pentru suprimarea acestor emotii este frica de durere. Cu toate acestea, temerile noastre sunt adesea nejustificate. Principala forta motrice pentru suprimarea acestor emotii este frica de durere. Cu toate acestea, temerile noastre sunt adesea nejustificate. Principala forta motrice pentru suprimarea acestor emotii este frica de durere. Cu toate acestea, temerile noastre sunt adesea nejustificate.
Exista doua tipuri de frica, frica psihologica si frica reala. Frica reala este un pericol real pentru viata noastra, cum ar fi intalnirea unui jaguar in jungla. Frica psihologica este acele circumstante, conditii si sentimente pe care ego-ul nostru ne spune ca ne vor aduce durere. Problema este ca ego-ul isi cauta propria durabilitate, fara sa se gandeasca la cresterea si dezvoltarea noastra mai mare. Prin urmare, ne tine adesea blocati in vechile paradigme si moduri de gandire si de a fi care ne impiedica sa crestem, ceea ce se poate intampla numai atunci cand ne aplecam in afara zonelor noastre de confort. Unul dintre modurile in care ne putem apleca in afara zonelor noastre de confort este sa nu rezistam emotiilor noastre negative si sa ne permitem sa le experimentam complet si complet. Daca facem acest lucru, ne vom da seama ca sentimentul este pur si simplu experienta sufletului nostru dintr-un moment specific din corpul fizic si sa nu ne temem ca toate sentimentele, in centrul lor, ne conduc catre pacea interioara si dragostea neconditionata. Putem apoi obtine claritate despre actiunile pe care trebuie sa le luam in viata noastra pentru a face fata situatiei care a dus la emotia negativa. Acesta este modul in care emotiile negative pot fi transmutate si ne alimenteaza calatoria spre experimentarea constiintei noastre superioare, care este adevarata noastra natura. Astfel putem preveni, de asemenea, emotiile negative sa conduca la stres cronic si, in cele din urma, la boli cronice.
Iata un studiu de caz pentru a ilustra acest punct. Am avut o pacienta, pe care o voi numi Lisa, care a venit la mine pentru dificultati de respiratie si dureri in piept. Ea a efectuat mai multe investigatii, inclusiv o scanare CT a pieptului, care a aratat inflamatie in plamani si ganglioni. Am facut o bronhoscopie, care este un test in care iau un dispozitiv flexibil lung cu o camera si o lumina pentru a intra in plamanii ei si a face o biopsie. Acest lucru nu a dezvaluit niciun diagnostic specific si simptomele ei au persistat. Am trimis-o in cele din urma la un chirurg toracic pentru o biopsie pulmonara. Inainte ca acest lucru sa se intample, ea planuise o vacanta la Trinidad, de unde este originara. In timp ce era acolo, simptomele ei au disparut, ca prin minune, complet, dar cand s-a intors s-au intors. Am inceput apoi sa o intreb mai mult despre stresul din viata ei si atunci mi-a dezvaluit ca mariajul ei nu functioneaza si ca exista o multime de tensiuni si conflicte cu sotul ei, care nu plecase cu ea in calatorie. Aceasta a fost o dovada ca simptomele ei au fost rezultatul direct al durerii ei pentru casatoria ei esuata, deoarece cand a fost departe de el pentru o vreme, simptomele ei s-au rezolvat. Nu a cerut prea multe convingeri ca simptomele ei erau legate de durerea si stresul cauzate de sotul ei si a decis sa paraseasca situatia imediat.
