Te-ai trezit vreodata si te-ai gandit „Vreau sa-mi schimb viata”, dar nu ai idee ce sa fac sau de unde sa incep? Iesirea din rutina, deblocarea si invatarea cum sa-ti schimbi viata poate fi infricosator.
Dar cu aceste sfaturi, vei fi mai bine echipat pentru a face schimbarile pe care le doresti cu disperare. Esti gata sa-ti deblochezi intregul potential si sa traiesti viata celor mai nebunesti vise ale tale? Citeste mai departe!
Este cu adevarat posibil sa inveti cum sa-ti schimbi viata?
Raspunsul este simplu: da, absolut poti! Oricine, oricat de blocat s-ar simti, poate face o schimbare. Totul incepe cu o decizie si apoi puteti incepe sa imbratisati elementele schimbarii.
Vrei sa-ti schimbi viata? Decide ca faci asta, angajeaza-te si incepe astazi. Odata ce iti asumi angajamentul, schimbarile sunt garantate sa curga.
Deci te simti inspirat, nu? Asa sper!
Nu te intoarce acum, chiar daca ganduri ca acestea incep sa se strecoare in minte: sunt cu adevarat pregatit pentru asta? Chiar pot reusi? Este schimbarea prea mult de lucru?
Urmand doar unul dintre cele optsprezece sfaturi de mai jos, vei vedea ca schimbarile care par imposibile acum sunt la indemana ta.
Cum sa-ti schimbi viata in 18 moduri
Asa ca haideti sa ne aruncam in cele 18 lucruri pe care le puteti face chiar acum pentru a incepe sa va schimbati viata!
1. Creati un panou de viziune pentru a va inspira despre cum sa va schimbati viata
O tabla de viziune este o modalitate excelenta de a va folosi imaginatia si de a va pune visele pe hartie. Vizualand un viitor mai bun si vazand reamintirea cum ar putea arata viata ta, vei fi inspirat sa continui sa lucrezi pe masura ce obtii mai multa claritate.
Odata ce visele pe care le-ati pus pe panoul de viziune incep sa devina realitate, veti avea si mai multe sanse sa continuati sa cresteti si sa evoluati.
Si daca banii sunt domeniul pe care ati dori sa va concentrati, puteti crea un panou de viziune financiara specific pentru atingerea obiectivelor financiare.
2. Schimbati-va rutina (sau creati una daca nu aveti una)
Rutinele te pot lasa sa te simti blocat intr-o rutina sau te pot scoate din una. Daca ai urmat aceeasi rutina de ani de zile, schimbarea acesteia, chiar si usor, este o modalitate sigura de a schimba lucrurile in viata ta si de a crea schimbari pozitive.
Daca nu ai deloc rutina, viata ta s-ar putea simti haotica si putin scapata de sub control. Pentru cei mai multi dintre noi, este greu sa ne atingem obiectivele atunci cand ne simtim slabit tot timpul. Pentru a remedia acest lucru, incepeti prin a implementa o rutina de dimineata sau de seara.
Nu trebuie sa dureze ore; o simpla practica de jurnal cu cafeaua de dimineata, cateva intinderi in pat sau o plimbare in jurul blocului sunt toate inceputurile grozave.
A avea o rutina este esentiala pentru a-ti schimba viata, deoarece te ajuta sa te concentrezi asupra obiectivelor zilnice, care, la randul lor, te pot ajuta cu visele tale mai mari.
3. Stabiliti obiective
Este aproape imposibil sa creezi schimbari in viata ta fara a avea obiective. Pentru ca fara o tinta spre care sa lucrezi, s-ar putea sa simti ca mergi in deriva prin viata sau ca pierzi timpul.
Deci, pentru a crea o schimbare reala, stabileste-ti un obiectiv. Si, amintiti-va, nu va presati sa va atingeti obiectivul a doua zi dupa ce l-ati stabilit.
De asemenea, retineti ca schimbarea necesita timp, iar pasii mici sunt aproape intotdeauna suficienti pentru a va duce acolo unde doriti si pentru a crea o schimbare de comportament.
4. Schimbati-va aspectul exterior pentru a face schimbari interioare
Uneori trebuie doar sa scuturam lucrurile in exterior pentru a crea schimbarea interioara. Faceti un bilant despre cum va simtiti despre voi insiva.
Te simti increzator in hainele tale? Exista ceva in imaginea ta care nu pare autentic pentru cine esti cu adevarat?
Facand usoare ajustari in aspectul tau exterior si castigand putina incredere in tine, vei fi mai capabil sa faci fata lumii si schimbarilor la care lucrezi.
Nu trebuie sa faci nimic major, dar o tunsoare draguta si cateva lucruri noi pentru garderoba ta iti pot imbunatati starea de spirit.
5. Angajati-va pentru un stil de viata mai sanatos
Arunca o privire la obiceiurile tale de exercitii si dieta. Acestea sunt doua domenii in care micile alegeri pot face o diferenta atunci cand inveti cum sa-ti schimbi viata. Daca acesta este un domeniu pe care ati dori sa il imbunatatiti, promiteti sa faceti ceva mic in fiecare zi.
Poti incepe prin a bea mai multa apa? Adaugati o portie suplimentara de legume in farfuria dvs.?
Asa cum schimbarea infatisarii va poate oferi un pic in plus in pas, luarea unor alegeri mai sanatoase de viata va poate creste energia si va poate face sa va simtiti gata sa cuceriti lumea (si sa va schimbati viata).
6. Nu mai spune nu oportunitatilor
Exista un timp si un loc pentru a pune piciorul jos, a te pune pe primul loc si a spune nu. Dar exista si un avantaj sa spui da .
Daca sunteti o persoana care de obicei refuza ofertele de a incerca ceva diferit sau isi face scuze pentru a evita situatii noi, de ce sa nu incepeti sa spuneti da mai des?
Iesirea dintr-o rutina si efectuarea schimbarilor incepe adesea cu iesirea din zona de confort. Odata ce incepi sa o faci, vei dori sa o faci in continuare si schimbarea va curge.
7. Invata ceva nou
A invata ceva nou, indiferent daca este legat de diferentele specifice pe care vrei sa le vezi in viata ta sau nu, poate aduce transformare. Cand inveti ceva nou, nu numai ca castigi noi abilitati, ci si mai multa incredere.
Increderea pe care o castigi in timp ce inveti ceva nou este ca un element de baza pe care il poti continua sa-l adaugi. Invatarea de noi abilitati va poate ajuta, de asemenea, sa va cresteti veniturile!
8. Noteaza totul
Suntem mari fani ai jurnalului aici, la Clever Girl Finance. Este una dintre cele mai bune moduri de a-ti limpezi mintea, de a reformula gandurile negative si de a te ajuta sa descoperi ce vrei cu adevarat.
Jurnalul este un instrument excelent atunci cand porniti in schimbare, deoarece problemele dificile insotesc adesea schimbarile mari.
Asa ca, in loc sa te opresti cand ajungi la o rascruce de drumuri in calatoria ta de transformare, incearca sa iti tii in jurnal sentimentele, deoarece te poate ajuta sa continui si sa mergi mai departe.
Poate fi la fel de simplu ca sa scriu „Vreau sa-mi schimb viata pentru ca…” si apoi sa merg de acolo.
9. Concentreaza-te pe somnul tau
Cultura noastra ar putea glorifica agitatia, dar adevarata cheie pentru o viata implinita ar putea fi doar sa dormi suficient.
Daca esti ca majoritatea oamenilor si nu dormi suficient, schimbarea obiceiurilor de somn te poate scoate dintr-o stare letargica si inactiva si intr-una plina de energie.
De asemenea, schimbarile pe care le veti simti dupa imbunatatirea obiceiurilor de somn se vor extinde pe toata viata.
10. Imbratiseaza minimalismul
In loc sa cumperi lucruri noi pentru a-ti face viata sa se simta diferita, adopta abordarea opusa si imbratiseaza minimalismul. Nu trebuie sa devii un minimalist in toate aspectele vietii tale.
De exemplu, dezordinea casei, curatarea feedurilor de pe retelele sociale sau curatarea pungii de machiaj, toate pot schimba viata in sine.
Dupa dezordine, s-ar putea sa descoperi ca te simti mai limpede si capabil sa te concentrezi asupra altor lucruri din viata ta pe care vrei sa le imbunatatesti.
11. Implementeaza un plan financiar pentru a face o schimbare reala in viata ta
Finantele noastre influenteaza fiecare aspect al vietii noastre. Daca doriti sa faceti schimbari semnificative in general, incepeti prin a crea un plan financiar. Primul pas pentru schimbare este sa decizi sa o faci, iar al doilea este sa te angajezi.
Cursurile complet gratuite de la Clever Girl Finance va pot ajuta sa va creati propriul plan financiar.
12. Exerseaza recunostinta
Aprecierea a ceea ce ai iti poate schimba cu adevarat viata. Sa dovedit ca a multumi chiar ii face pe oameni mai fericiti, asa ca, daca acesta este genul de schimbare pe care il cautati, nu cautati mai departe.
Inceperea unei practici de recunostinta este simpla – in fiecare dimineata sau seara, noteaza trei lucruri pentru care esti recunoscator. Asta este tot ce trebuie sa faci pentru a-ti schimba mentalitatea si viata.
13. Eliminati oamenii negativi
Nu te inconjoara de negativitate. Indiferent cine este sau de cat timp a fost in viata ta, daca cineva nu iti sustine visele, nu merita un spatiu in viata ta.
S-ar putea sa sune dur, dar vei vedea ca odata ce vei inceta sa mai petreci timp cu zdrobitoarele de vise, vei avea mai mult timp si spatiu pentru cei care cred in tine. Si vei incepe sa crezi mai mult in tine.
14. Schimbati-va mediul
Una dintre cele mai bune modalitati de a iesi dintr-o ruta este sa va schimbati mediul. Sigur, va puteti muta prin tara sau va puteti remodela casa, dar va puteti schimba si spatiul gratuit.
Mutati-va mobila in dormitor, incepeti sa lucrati la o cafenea noua in loc de biroul dvs. de acasa sau eliberati un spatiu in garaj pentru covorasul de yoga si creati o „gimnastica” acasa.
La fel ca aspectul nostru fizic, mediul nostru fizic poate avea o mare influenta asupra modului in care ne simtim in interior. Prin urmare, efectuarea unor mici ajustari poate duce la schimbari mai mari.
15. Spune afirmatii care inspira schimbare
S-ar putea sa va ganditi: „Vreau sa-mi schimb viata”, iar puterea afirmatiilor pozitive poate avea un efect mai mare decat va puteti da seama. Va puteti crea propriile mantre inspiratoare care sunt specifice situatiei dvs.
Sau daca vrei sa incepi imediat si nu esti sigur ce afirmatii sa folosesti, incearca aceste afirmatii de dimineata sau chiar cele financiare. Repetati-le zilnic si mentalitatea dvs. se va schimba.
16. Citeste cateva carti
Nu exista cu adevarat nimic care sa inspire schimbarea la fel de mult ca o carte grozava care te pune pe ganduri si te ajuta sa-ti formezi idei noi. Poti invata cum sa-ti schimbi viata, sa fii mai productiv, sa inveti o noua abilitate si multe altele.
Indiferent de interesele tale, exista o carte pentru tine. Exista cateva lecturi fantastice pentru cei interesati de buget, sau chiar va puteti ramifica intr-un subiect precum minimalismul.
17. Creati obiceiuri care va ajuta sa va schimbati
Indiferent de partile vietii tale care au nevoie de o schimbare, de la o viata mai sanatoasa la modele de ganduri negative, toate acestea pot fi imbunatatite cu obiceiuri bune.
Puteti incepe sa alergati o mila in fiecare zi, sa inlocuiti gandurile negative cu unele pozitive, sa cititi in loc sa va uitati la televizor sau un milion de alte lucruri. Alegeti obiceiurile de care aveti nevoie in functie de schimbarile pe care doriti sa le vedeti.
18. Invata sa te iubesti si sa te tratezi cu amabilitate
Asa ca daca iei o lectie din acest articol sau decizi sa implementezi un sfat, lasa-l sa fie acesta: daca vrei cu adevarat sa-ti schimbi viata, asigura-te ca te iubesti si pune-te pe primul loc. Daca nu o faceti sau daca aveti probleme cu asta, lucrati sa va tratati mai bine.
Scapa de acel critic interior care traieste in capul tau, aruncand comentarii negative despre tine pe care nici macar nu ai visa sa le spui celui mai rau inamic al tau.
Asa ca da-ti o pauza, fii mandru de tot ceea ce ai realizat deja, apreciaza ceea ce ai si fa spatiu pentru a invata cum sa-ti schimbi viata. Pentru ca meriti sa simti cum este sa iubesti cu adevarat cine esti!
Sfaturi pentru succes atunci cand faci schimbari in viata ta
In timp ce va ganditi ce idei doriti sa incercati pentru a face o diferenta in viata dvs., iata cateva sfaturi care va vor ajuta in acest proces.
Privind aceste capcane comune si depunand eforturi pentru a le evita, vei fi mai bine echipat pentru succes.
Concentrati-va pe un singur lucru la un moment dat si apoi extindeti-va de acolo
O intrebare inteligenta pe care sa ti-o pui este: ce iti doresti cel mai mult sa fii diferit in viata ta si de ce? Poate ca raspunsul tau este „totul”, care poate fi foarte coplesitor.
Daca nu aveti o imagine clara a ceea ce doriti sa schimbati sau cum sa creati noi obiceiuri, o modalitate excelenta de a va da seama este sa va puneti cateva intrebari. Faceti acest lucru inainte de a incerca ideile mentionate mai sus.
-
- Cum va petreceti timpul?
- Cu cine iti petreci timpul?
- Cum te simti in relatiile tale?
- Cum arata rutina ta zilnica?
- Te simti confortabil financiar?
- Care sunt scopurile, planurile si visele tale? Cat de aproape esti de a le atinge?
- Cum este sanatatea ta fizica si psihica?
Odata ce ati raspuns la cateva dintre aceste intrebari, ar trebui sa aveti o imagine mai clara a ceea ce doriti sa schimbati.
Renuntati la convingerile limitatoare atunci cand descoperiti cum sa va schimbati viata
Orice povesti negative pe care ti le spui nu te ajuta deloc.
Poate ai decis ca esti lenes sau nu antreprenor. Dar ghiceste ce? Aceste povesti probabil nu sunt adevarate si sunt convingeri limitative autoimpuse care te retin.
Pentru a face o diferenta in viata ta, va trebui sa renunti la convingerile tale limitative. Odata ce renunti la vechea poveste pe care ti-ai spus-o de ani de zile, iti vei vedea adevaratele abilitati si vei putea sa-ti duci mai bine visele.
Lucreaza la schimbare in fiecare zi
In loc sa va reinnoiti viata peste noapte, promiteti sa va schimbati putin cate putin. „Imbunatatirea continua” este conceptul de a face mici schimbari in fiecare zi, care in cele din urma se aduna la schimbari mari.
Aceasta este de obicei o abordare mult mai reusita a schimbarii decat o revizuire uriasa, deoarece este mai usor atunci cand descompuneti obiectivele mari in altele mai mici.
Fii rabdator
In cele din urma, schimbarea nu va avea loc peste noapte. Indiferent cat de concentrat pe laser esti pe a face schimbari, este nevoie de timp. De asemenea, ai rabdare cu tine insuti si lasa-ti calatoria sa se desfasoare si sa imbratisezi schimbarea.
La inceput, s-ar putea sa nu observi nimic diferit, dar schimbarea urmeaza.
Imi schimb viata? Cine eu? Da, tu!
Pentru a face o schimbare, totul incepe cu angajamentul de a face primul pas. Te-ai decis inca ce pas vei face?
In loc sa astepti Anul Nou, ziua ta de nastere, dimineata perfecta de luni sau orice te-a retinut, de ce sa nu faci de astazi ziua in care incepi transformarea ta?
